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A massagem terapêutica tornou-se muito popular nos últimos anos, à medida que os cientistas apresentam novas evidências apontando para os poderes curativos do toque humano. Temos a impressão que hoje os níveis de estresse estão sempre altos, de modo que uma visita ao massagista geralmente é um ótimo calmante.
Como a massagem terapêutica pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e transtorno do pânico?
Você já pensou em fazer massagem terapêutica pode ajudar o corpo a relaxar? O que, por sua vez, pode ajudar a liberar pensamentos ansiosos e medrosos. A massagem pode aliviar a dor e a tensão muscular, melhorar a circulação e aumentar a flexibilidade. Mas, sobretudo, te ajudar muito a aliviar sintomas de ansiedade e medo.
A Quick Massage, também conhecida como shiatsu expresso, conquistou os ambientes corporativos no Brasil. No início, a aplicação da massagem no horário de trabalho foi vista como algo excêntrico, típico das empresas de tecnologia. Aos poucos, as vantagens da Quick Massage tornaram-se aliadas dos gestores das organizações.
Sem dúvida, é de extrema importância que o terapeuta tenha empatia pelo paciente; e isso implica a compreensão de seus sentimentos, bem como a oferta de conforto e consolo. No entanto, demonstrar compaixão pode fazer o paciente sentir-se suficientemente seguro e confortável para partilhar certas emoções pessoais com o terapeuta.
Como se preparar para a sessão de massagem?
Este infográfico serve para aqueles que nunca fizeram qualquer tipo de massagem terapêutica (desde Shiatsu até Reflexologia) e estão curiosos para a sua primeira sessão.